Yoga weekend
Przeżyj wspaniały weekend z ćwiczeniami jogi w przyjemnym otoczeniu naszego hotelu. Wszystkie zajęcia jogi są przeznaczone dla wszystkich poziomów doświadczenia jogi i sprawności fizycznej. Zajęcia prowadzi doświadczona lektorka Lele Jíleková, która zawsze będzie do Państwa dyspozycji przed i po indywidualnych lekcjach.
Praktyka jogi uzdrawia na poziomie fizycznym, umysłowym i emocjonalnym . Niezależnie od tego, czy szukasz większej elastyczności, siły, wytrzymałości, uspokojenia duszy i odprężenia, joga zapewni Ci bogaty arsenał narzędzi do osiągnięcia tych celów. Joga korzystnie wpływa na układ mięśniowo-szkieletowy, układ nerwowy i układ trawienny. Joga przyczynia się do równoważenia hormonalnego , uzdrawia układ sercowo-naczyniowy. Zwiększy Twoją witalność i dobre samopoczucie we własnym ciele. Służy również jako skuteczna ochrona przed kontuzjami.
Piątek
19:30 - 20:30 Joga na głęboki sen. Skuteczna ulga od stresu i napiętego umysłu jako doskonałe wprowadzenie do czekającego Cię pobytu jogi Ty.
Sobota
7:30 - 8:30 Joga na siłę. Zestaw wzmacniający, który „kopnie” Cię na cały dzień i pomoże wzmocnić całe ciało.
15:00 - 16:15 Zdrowo plecy. Skuteczny zestaw do relaksacji, wzmacniania i rozciągania całych mięśni pleców, ramion i szyi. Specjalne techniki pracy z bólami pleców.
19:30 - 20:30 Joga relaksacyjna. Po głęboko relaksujących zajęciach jogi wskocz prosto do łóżka, które powoli zmiękczy całe Twoje ciało.
Niedziela
7:30 - 8:30 Joga szczęścia. Pobyt zakończymy lekcją pełną skutecznych technik, które wniosą piękne uczucie szczęścia do całego Twojego ciała. Daj się zalać radością i pozytywną energią, która będzie Ci towarzyszyć jeszcze długo po wyjściu!
Pobyt obejmuje
Weekend with yoga exercises with an experienced instructor.
You can see more information and the program here.
The price of stay includes:
- Accomodation in the selected room type
- Breakfast buffet
- Dinner buffet
- Unlimited access to Relax center
- 5 yoga lessons with an instructor according to the set program
- Bathrobes and slippers in the room
- 15% discount on massages
- Children's corner, outdoor playground, animations on selected days
- Parking
- Wi-Fi
Warunki anulowania
